カレーを食べる


ストレス状態にあると筋肉が緊張して収縮し、血管が細くなって血流が悪い状態になっています


そこでカレーなどの香辛料のきいたものを食べると体中の血液の循環を良くし、活性酸素を取り除く効果があります


  ※ただしストレス過多で胃の調子が悪い自覚のある人は、刺激物は避けた方が
    よいので注意しましょう



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