人に話してストレス解消

人に悩みやグチなどを話す（聞いてもらう）とスッキリしますね


一人で抱えこまず、人に話してみるのも有効です


自分では思いつかないヒントがあったりして、以外な道が開けるかもしれません


ただし、人に知られたくない内容は信用できる人にのみ話ましょう




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