ストレスなくして成長なし!ストレスと上手く付き合う術を身に付ける
上手にストレス解消する方法
感情を制御することは、社会生活において当然のことです
ただ、あまりにも抑えすぎるとストレスになり、心身に悪影響が出てきます
心許せる友人や家族の前では、たまにはありのまま自分の感情を表してみましょう
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