ゆっくり入浴する

入浴は心身のリフレッシュに最も効果的なストレス解消法といえます


さらにシャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくりつかると副交感神経が刺激されて
ストレス解消に非常に効果的です


また、半身浴も効果があります




Designed by CSS.Design Sample