ストレスなくして成長なし!ストレスと上手く付き合う術を身に付ける
上手にストレス解消する方法
適度に体を動かすことは、ストレス解消に効果的です
多少疲れていても体を動かしているとだんだんスッキリしてくるので、めんどうでも軽く運動してみましょう
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