自分自身と対話する

怒涛のような毎日をいっぱいいっぱいで過ごしていると、ついつい自分のことは
後回しになります


しかし、心や体が悲鳴を上げているサインがでているかもしれません


たまには自分自身に問いかけて、自分の状態を確認してみましょう


すごく疲れが溜まって肩や腰が痛かったり、肌や髪がカサカサになっていたり
していませんか？


1時間程横になるだけでもだいぶ疲れはとれるし、特に女性はお肌や髪がパサついて
いては良い運も逃げていってしまいます


もしかしたら病気のサインが出ているかもしれません


自分自身のことは、自分自身で労わってあげましょう




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