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生きていく上で、大半の人は何かしらのストレスをかかえています

適度なストレスは成長していく過程で必要なものですが、過度のストレスは心身の
バランスを崩し万病の元になります

些細なことにストレスを感じ、その都度立ち止まっていたのでは、とうてい現代社会
で生きていくことはできません

上手にストレスと付き合っていくための方法を身につけることで、なるべくストレスを
溜め込まないようにして心身の負担を軽減することは可能です




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